نگرانی و ترس از عوارض دیابت را چگونه مدیریت کنیم؟

وقتی صحبت از ابتلا به عوارض دیابت می شود، معمولاً ذهن به سمت تصاویری ترسناک از نابینایی، قطع عضو و نارسایی کلیه می رود. در حالی که این عوارض قابل انکار نیستند، اما مهم است بدانید که وقوع آن ها با کنترل قند خون قابل پیشگیری و مدیریت است. در اینجا نگاهی واقع بینانه به این عوارض می اندازیم:

عوارض کوتاه مدت دیابت:

1. افت قند خون (هیپوگلیسمی): این وضعیت زمانی رخ می دهد که سطح قند خون 70 میلیگرم در دسی لیتر یا پایین تر می‌شود. علائم آن معمولا شامل سرگیجه، لرزش، عرق سرد و گیجی است. مصرف مقدار مشخصی قند یا کربوهیدرات ساده، به کنترل و درمان این حالت کمک می کند.
2. افزایش قند خون (هایپرگلیسمی): این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که قند خون از محدوده هدف تعیین شده توسط تیم درمان بالاتر برود. در این حالت، بدن معمولاً کم آب می شود و علائمی مانند تشنگی شدید، تکرر ادرار و خستگی بروز می کند.

عوارض بلند مدت دیابت:

این عوارض به دلیل کنترل نامناسب قند خون در طولانی مدت به وجود می آیند:

1. مشکلات چشمی (رتینوپاتی): قند خون بالا می تواند به عروق ریز چشم آسیب بزند و در صورت عدم اقدام مناسب در بلند مدت میتواند باعث تاری دید و حتی نابینایی شود.
2. آسیب کلیوی (نفروپاتی): کلیه ها مسئول فیلتر کردن خون هستند و قند خون بالا می تواند عروق ریز کلیه آسیب بزند و در نهایت منجر به نارسایی کلیه شود.
3. آسیب عصبی (نوروپاتی): اعصاب بدن، به ویژه در پاها و دست ها، تحت تأثیر قند خون بالا قرار می گیرند که باعث بی حسی، سوزش و درد می شود.
4. مشکلات قلبی-عروقی: دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا و سکته مغزی را افزایش می دهد.